Ernährung

Der heutige wissenschaftliche Stand bestätigt, dass eine gesunde Ernährung viele Krankheiten vermeiden oder deren Verlauf günstig beeinflussen kann. Nicht zu unterschätzen ist ausserdem der Einfluss der Ernährung auf den Zustand von Geist und Seele.

  • Gesund abnehmen

    Diäten sind anstrengend, sinnlos und ungesund! Die Ernährungsberatung von Xund und Munter basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und nicht auf Trend-Diäten. Erreichen Sie auf gesunde Weise Ihr Zielgewicht und lernen sich bewusst zu ernähren. Denn bei einer langfristigen Gewichtsreduktion...

  • Sporternährung

    Die Ernährung vor, während und nach dem Sport bzw. Wettkampf ist entscheidend. Xund und Munter erklärt Ihnen wie Sie durch eine angepasste Sporternährung Ihre Leistung und die Regenerationsfähigkeit steigern.

  • Körperfettmessung - Bioelektrische Impedanz Analyse

    Die Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA) ist eine Messung der Körperzusammensetzung. Sie zeigt den Anteil Muskelmasse, Körperfett und Wasser auf und kann sogar Körpartien gesondert analysieren.  

  • Xund im Büro

    Das gesundheitsfördernde Betreuungsangebot für Unternehmen und Vereine.