Wer in der Kindheit seine Erfahrungen mit der Brennnessel gemacht hat (und wer hätte das nicht getan...), der wird sie nicht recht sympathisch finden.

Die Pflanze hat aber unseren ganzen Respekt verdient! Sie wirkt in Wasser eingeweicht nicht nur als guter Biodünger für unsere Gärten, sondern ist auch für unseren menschlichen Körper eine wahre Heilpflanze!



Eisenbombe

Die Brennnessel enthält 20mal (!) so viel Eisen wie ein Schweineschnitzel und ihr Eiweissgehalt übertrifft sogar den der Sojabohnen. Grund genug, sich dieser Pflanze wieder anzunähern...



Therapeutische Wirkung

  • harntreibend und entwässernd bei Ödemen
  • beugt Blutarmut vor und hilft bei Eisenmangel
  • vitaminreich
  • blutzuckersenkend
  • entzündungshemmend bei rheumatischen Beschwerden

 

Zubereitung und Einnahme

  • als Salat (nur junge, frische Blätter - mit einem Nudelholz von den Nesseln befreit)
  • als Tee (frische oder getrocknete Blätter)
  • als Smoothie (mit Wasser gemixt)
  • als Pesto in der Küche
  • äusserliche Anwendung bei juckend-brennenden Hauterscheinungen

 

Quelle: Buch Heilpflanzen, Markus Sommer

Viel Spass beim Sammeln dieser wilden (Heil)pflanze.

In der Schwangerschaft ist eine Massage besonders wohltuend. Beschwerden wie Spannungsschmerzen im Rücken, Ödeme in den Beinen oder Schlafprobleme können so auf sanfte Weise gelindert werden.

Alle Dienstleistungen von Xund und Munter GmbH unterliegen vollumfänglich diesen Bedingungen, sofern sie nicht durch schriftliche Vereinbarungen abgeändert oder ergänzt wurden.

 

Leistungsgegenstand

Xund und Munter GmbH verpflichtet sich, dem Kunden im Rahmen der vereinbarten Dienstleistung  individuell zu beraten und zu betreuen. Die Leistungen (Beratungen, Behandlungen und Trainings) dienen der Gesundheitsförderung und dürfen nicht als ärztliche Therapie verstanden werden.

 

Gesundheitsbefragung

Der Gesundheitsfragebogen mit Ihren Gesundheitsangaben und Ihren Zielsetzungen ist gleich zu Beginn vollständig auszufüllen. Zur Absicherung von Xund und Munter GmbH ist dies obligatorisch. Die Gesundheitsfragen werden wahrheitsgetreu und vollumfänglich beantwortet. Als Therapeutin und Trainerin unterstelle ich mich der Schweigepflicht. Der Kunde ist verpflichtet, gesundheitliche Veränderungen wie Erkrankung, Verletzung, Schmerzen, Schwangerschaft und jegliche Art von Unwohlsein umgehend mitzuteilen.

 

Haftung & Versicherung

Für Schäden infolge eines Unfalls, einer Verletzung oder einer Krankheit ist jegliche Haftung von Xund und Munter GmbH ausgeschlossen. Der Abschluss einer Versicherung ist Sache des Kunden.

 

Zahlungskonditionen

Einzelbuchungen sind direkt nach der Dienstleistung (Beratung, Behandlung, Training) bar zu bezahlen. Auf Wunsch wird eine Quittung ausgestellt. Mehrfachbuchungen (10er Buchungen) werden in Rechnung gestellt und sind innert 30 Tagen zu bezahlen.

 

Terminabsage des Kunden

Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, ist dieser mindestens 24h vorher abzusagen – anderenfalls wird dieser vollumfänglich verrechnet.

 

Terminabsage & -Ausfall des Anbieters

Personaltraining/Gruppentraining: Xund und Munter GmbH behaltet sich das Recht vor, ein Training/Buchung bei sehr schlechten Wetterverhältnissen wie Gewitter, Hagel, Sturm sowie Krankheit/Unfall oder anderen ausserordentlichen Gründen abzusagen. In diesem Fall wird das Training zu einem anderen Zeitpunkt nachgeholt.

Beim Gruppentraining gilt zudem eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen um das Training durchzuführen.

Massage: Xund und Munter GmbH behaltet sich das Recht vor, Kunden für Massagetermine aus klinischen und hygienischen Gründen wegzuweisen. Die Behandlungskosten werden nicht zurückerstattet.

 

Gültigkeit Abonnemente Gruppentraining

Die 10er Abonnemente für Gruppentrainings sind während 6 Monaten gültig. Fällt der Kunde aus medizinischen Gründen aus, kann das Abonnement, mit ärztlichem Zeugnis, gestoppt und  zu einem späteren Zeitpunkt fortgeführt werden. Versäumte Trainings werden nicht zurückerstattet.

 

Foto-/Videoaufnahmen

Während der Dienstleistung (Personaltraining, Gruppentraining, Firmenvorträge, Workshops, Referate, etc.) werden zwischendurch Foto-/Videoaufnahmen gemacht, welche für die Website oder zu Werbezwecken von Xund und Munter GmbH verwendet werden können. Wenn ein Teilnehmer keine Veröffentlichung seiner Fotos möchte, kann er dies Xund und Munter GmbH mitteilen.

 

Datenschutz

Der Teilnehmer stimmt zu, dass die erhobenen Daten zur Verarbeitung und Geschäftsabwicklung verwendet werden. Die Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

 

Gerichtsstand

Gerichtsstand ist Uster (Februar 2017).

Ein motivierendes Outdoorfitness für Eltern mit Kinder. Die Kinder dürfen mit, ob im Kinderwagen oder spielend intergriert in das Training. Gemeinsam trainieren wir Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit an der frischen Luft - das ganze Jahr, bei jedem Wetter!

Der Sommer ist da und die Hitzetage zählen sich bereits. Wer abends unter geschwollenen Beinen, Kopfschmerzen, Erschöpfung und Schlafstörungen leidet, für den kommt ein Tipp aus der Natur: kneippen!

Sebastian Kneipp - der Wasserdoktor
Der Name Kneipp steht für das einzige europäische Naturheilverfahren. Und das bestechende daran: der ganze Mensch; Körper, Geist und Seele sind mit einbezogen.

Die Anwendungen sind kostengünstig und simpel - alles was Sie dafür brauchen ist: Eiskaltes Wasser!



So geht das Wassertreten:
Suchen Sie sich einen Brunnen, einen Bach oder Fluss mit kaltem Wasser.

Treten Sie nun Barfuss wie ein Storch in das Wasser ein und aus - während maximal einer Minute. Danach das Wasser von Hand (nicht mit dem Tuch) abstreifen und die Beine wieder erwärmen lassen.

Besser als Tabletten
Das Wassertreten wirkt beruhigend, klärend, durchblutungsfördernd, kräftigt die Venen und hilft bei Kopfschmerzen oftmals genauso gut wie eine Schmerztablette.

Die verschiedenen Wasseranwendungen sind für Jedermann, -frau und Kinder geeignet.

Auf das Wassertreten verzichten sollten Sie:

  • bei Nieren-Blasenleiden
  • während der Menstruation
  • bei Ischias Beschwerden
  • bei frösteln