Aktuelles

Hier erscheinen in regelmässigen Abständen wichtige und interessante News bezüglich Fachthemen von Xund und Munter.

Gerade in aktueller Zeit ist es besonders wichtig, in Bewegung zu bleiben. Die Fitnesscenter sind aber geschlossen - kein Problem: Mit unserem Wohnzimmer-Workout trainieren Sie auch zu Hause Ihren Körper.

Sie brauchen dazu lediglich ein paar alltägliche Gegenstände und schon kann es losgehen. Ausprobieren und mitmachen...

Wir freuen uns, mit Gregor einen sehr kompetenten Therapeuten in unserem Team willkommen zu heissen. Gregor ist Natur- und Sportheilpraktiker mit eigener Praxis in Zürich. Sein breites Fachwissen erlaubt ihm, individuell auf die unterschiedlichsten Kundenbedürfnisse einzugehen. Die Kunden schätzen nebst seiner wirkungsvollen Massage, auch die ergänzenden Tipps und Tricks für den Alltag – womit schnell Nachhaltigkeit erreicht wird. 
 
Seine offene und authentische Art sowie die Begeisterung für Mensch und Natur passen hervorragend zur Ideologie der Praxis Xund und Munter.

Gregor hat Xund und Munter überzeugt, weil:

"... er mir seiner offenen und authentischen Art und einem enorm breiten Fachwissen auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse unseren Kunden eingeht. Seine Begeisterung für Mensch und Natur spiegelt sich auch in seiner Lebensphilosophie und passt hervorragend zur Ideologie von Xund und Munter. Als Masseur und Sportheilpraktiker ist Gregor eine grosse Bereicherung für unser Team!"

Aber nicht nur mit seiner Persönlichkeit ist Gregor eine grosse Bereicherung für unser Team - er ist auch ausgebildet für die Anwendung der biomechanischen Muskelstimulation.

Schon mal was von "Nazarov" gehört? Bei dieser Methode werden mittels Vibration mechanische Schwingungen auf Nerven-, Binde- und Muskelgewebe übertragen und simulieren damit natürliche Muskelarbeit, was 10 - 100fach effektiver als herkömmliches Training ist.

Die Methode wurde früher von einem der besten russischen Sportwissenschaftler, Prof. Dr. habil. Vladimir T. Nazarov, entwickelt und ursprünglich zur legalen Leistungssteigerung im Spitzensport angewendet. Heute findet die Methode Anwednung bei:

  • Muskelverspannungen
  • Durchblutungsstörungen
  • Muskel- und Sehnenverkürzungen
  • Beschwerden im Nacken-, Schulter-, Rücken-, Hüft- und Kniebereich
  • Rheumatische und degenerative Erkrankungen
  • Störungen des Lymphflusses
  • Stoffwechselstörungen

Neugierig? Dann buchen Sie gleich online einen Termin bei Gregor und überzeugen sich selbst von dieser wirkungsvollen Methode.

Mit der Geschichte der Schuhe begann auch die Geschichte der Fussdeformationen. Knick-, Senk- und Spreizfüsse lassen grüssen. Heute raten Ärzte wieder vermehrt barfuss zu laufen und Sport zu treiben.

 

(Quelle: Aventura Travel Shop Uster)

Durch das Tragen von stabiliserenden Schuhen, bilden sich Muskulatur, Sehnen und Bänder stetig zurück. Regelmässiges Barfusslaufen und Fussgymnastik helfen, die Muskulatur wieder zu stärken und gegen Fehlstellungen vorzubeugen.

Zudem aktiviert das Barfusslaufen die Reflexzonen, was wiederum Ihren gesamten Stoffwechsel anregt und das Immunsystem stärkt. Für ein ganzjähriges Barfusstraining eignen sich Barfussschue hervorragend.

Erfahren Sie im Aventura Travel Shop mehr über die Schuhe...

 

Fussgymnastik

Nebst regelmässigem Barfusslaufen sind auch Gymnastikübungen für unsere Füsse wichtig. Denn bei starker Muskulatur senken sich die Knochen nicht ab und die Deformationen wie Knick-, Senk- oder Spreizfuss bleiben aus. Sehen Sie sich hier die Fussübungen an...

 

 

Verspannte Fusssohle?

Wieso eine verspannte Fusssohle Ursache für Rückenschmerzen sein kann... Ein eindrücklicher Test der oberflächlichen Rückenfaszien demonstriert den Grad der Verbundenheit von Kopf bis Fuss - weiterlesen...